ورزش

راهنمای کامل استروئیدها: از مولکول های حیات بخش تا خطرات سوءمصرف
کلمه «استروئید» در ذهن بسیاری از افراد، تصویری دوگانه و متناقض را تداعی میکند. از یک سو، این واژه یادآور داروهای معجزهآسایی است که پزشکان برای نجات جان بیماران و کنترل بیماریهای التهابی شدید تجویز میکنند؛ داروهایی که میتوانند تنفس را به یک...

6 راه هوشمندانه برای داشتن کفش مناسب برای سفر
انتخاب کفش پیاده روی مناسب برای سفر همیشه یکی از دغدغه های اصلی افرادی است که راهی مسافرت های کوتاه یا طولانی هستند. فارغ از این که راهی چه نوع سفری هستید، خواه یک منطقه ساحلی آرام برای برطرف خستگی یا یک منطقه شهری با پیاده روی های طولانی، محافظت از پاهایتان...

جاهای گردشگری اردبیل در زمستان
اردبیل یکی از نقاط گردشگری مشهور ایران است که در فصل زمستان زیبایی های خاص خود را نشان می دهد. این استان با آب و هوای سرد و کوهستانی خود، در کنار جاذبه های طبیعی و تاریخی، مقصدی ایده آل برای گردشگران در فصل زمستان محسوب می گردد. از منظره ها برفی دنا و سبلان...

8 هتل مقرون به صرفه با طراحی زیبا در سراسر جهان
در هنگام مسافرت و در آن زمانی که می خواهید محل اقامت خود را انتخاب کنید، علاوه بر اتاق های اجاره ای یا اقامت در هتل های لوکس و گران قیمت، یک حد وسط نیز وجود دارد و آن اقامت در هتل های مقرون به صرفه است. اگرچه بیشتر افراد با شنیدن نام هتل های مقرون به صرفه،...

غذاهای سیر کننده طولانی ؛ انتخاب مناسب برای ماه رمضان
مغز ما هنگام گرسنگی به بدن دستور می دهد که مواد مورد نیازش را تامین کند، بنابراین این دستور را به وسیله صدای معده، خستگی و احتمالا سر درد (به علت کاهش قند خون) به ما منتقل می نماید. فرآیند تغذیه به احساس گرسنگی و سیری ما بستگی دارد.

دیدنی ترین نقاط جهان برای سفر تابستانی
تابستان فصل مناسبی برای سفر است.وب سایت placestoseeinyourlifetime لیستی از مکان هایی متفاوت برای لذت بردن در این فصل زیبا را گرد آوری نموده تا راحت تر دست به انتخاب مکانی مناسب برای سفر بزنید. در ادامه با

فواید آب خیارشور برای سلامتی
وب سایت زیبامون: خیارشور مدت هاست که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل برخی غذاها استفاده می شه. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارن که در ادامه به آنالیز اونا می پردازیم.

برترین دما برای یک خواب خوب شبانه چقدر است؟
مهر به نقل از هلث لاین نوشت: تحقیقات نو نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین 20 تا 25 درجه سانتیگراد است.

معرفی برترین هتل های کیش برای اقامت در جزیره زیبایی کیش
کیش جزیره زیبایی در جنوب ایران است که گردشگران زیادی را به خود جذب می نماید. در این جزیره، هتل های زیادی وجود دارند که تناسب زیادی با سلیقه و نیازهای مختلف گردشگران دارند. در ادامه برترین هتل های کیش معرفی می شوند.

اومفالوفوبیا یا ترس از ناف چیست
اومفالوفوبیا یک ترس مداوم و شدید از ناف است. افراد مبتلا به اومفالوفوبیا ممکن است از ناف خود یا دیگران بترسند. آن ها ممکن است برای اجتناب از موقعیت هایی که در آن ناف شان را می بینند، مانند استخرهای عمومی یا سواحل، از این مکان ها دوری نمایند.

تصویر دیده نشده فرهاد اصلانی در حال خوردن یک نوشیدنی!
تازه ترین تصویر فیلم سینمایی خط استوا که قرار است به زودی روی پرده برود منتشر شد.

مشهورترین غارهای دنیا و دنیایی متفاوت و اسرارآمیز
غارها از جمله زیباترین و چشم نوازترین جاذبه های طبیعی به شمار می آید جاذبه هایی که دارای علاقمندان بی شماری نیز می باشد. علاقمندانی که حاضرند هر رنج و سختی را به جان بخرند و از مسیرهای سخت با دسترسی های سخت عبور نمایند اما تماشای این جاذبه غارهای معروف...

ایران و ولز: بِبَر و ستاره شو!
خبرنگاران: تیم ملی فوتبال ایران امروز دومین بازی اش در جام جهانی را برگزار می نماید. این شاید حساس ترین بازی ایران در چند سال اخیر باشد. چرا که شکست در این بازی می تواند با صفت بدترین نتیجه تاریخ ایران در جام های جهانی همراه باشد. در سوی دیگر، اما پیروزی...

کشتی تفریحی MSC Poesia به عنوان دومین هتل بزرگ و شناور در بندر دوحه پهلو گرفت
ایسنا/ براساس گزارش های منتشر گشته، کشتی تفریحی MSC Poesia به عنوان دومین هتل بزرگ و شناور در بندر دوحه پهلو گرفت.

چهار ماده غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
ایسنا نوشت: سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر دنیا مبتلا می نماید و سومین سرطان شایع در میان مردان و زنان است.

بزرگترین کشورهای دنیا به ترتیب، کدام کشورها هستند؟!
بزرگترین کشورهای دنیا از گذشته جزو معروف ترین سوالات امتحانی زمان مدرسه در درس جغرافیا بودند و حتی کسانی که به این درس علاقه زیادی نداشتند هم می توانستند از روی نقشه این کشورها را به آسانی تشخیص دهند. حتما به یاد دارید که هنگام نگاه کردن به نقشه کره زمین،...

شب تلخ علی علیپور در اروپا؛ ژیل ویسنته در هلند گلباران شد
تهران (پانا) - ژیل ویسنته در حضور علی علیپور شکست سنگینی را متحمل شد.

20 دقیقه ورزش سنگین در روز، باعث تقویت حافظه می گردد
طبق یک مطالعه نو منتشر شده در مجله علوم اعصاب شناختی، ورزش سنگین برای یک دوره کوتاه مدت می تواند باعث تقویت حافظه گردد. طبق این تحقیقات تمرین های روزانه 20 دقیقه ای برای مدت 6 هفته به طور چشمگیری عملکرد به اصطلاح حافظه رابط یا حافظه تداخلی را بهبود می بخشد.

8 نکته درباره گوشواره ها
1- قبل از اقدام به سوراخ کردن گوش با پزشک خود مشورت کنید تا از نظر سلامت عمومی بدن مسئله ای وجود نداشته باشد. ضمناً از پزشک خود در خصوص مراکز مجاز و مطمئن برای این کار هدایت بخواهید.

9 غذای مفید و 3 غذای مضر برای مبتلایان به آسم
اگرچه هیچ غذای معجزه آسایی برای درمان آسم وجود ندارد، اما با شناخت غذاهای مفید برای آسم و ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی می توان به کاهش یا کنترل علائم بیماری یاری کرد. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی غربی که سرشار از غلات تصفیه شده، گوشت قرمز، گوشت...