ورزش

راهنمای کامل استروئیدها: از مولکول های حیات بخش تا خطرات سوءمصرف

راهنمای کامل استروئیدها: از مولکول های حیات بخش تا خطرات سوءمصرف

کلمه «استروئید» در ذهن بسیاری از افراد، تصویری دوگانه و متناقض را تداعی می‌کند. از یک سو، این واژه یادآور داروهای معجزه‌آسایی است که پزشکان برای نجات جان بیماران و کنترل بیماری‌های التهابی شدید تجویز می‌کنند؛ داروهایی که می‌توانند تنفس را به یک...

26 شهریور 1404
6 راه هوشمندانه برای داشتن کفش مناسب برای سفر

6 راه هوشمندانه برای داشتن کفش مناسب برای سفر

انتخاب کفش پیاده روی مناسب برای سفر همیشه یکی از دغدغه های اصلی افرادی است که راهی مسافرت های کوتاه یا طولانی هستند. فارغ از این که راهی چه نوع سفری هستید، خواه یک منطقه ساحلی آرام برای برطرف خستگی یا یک منطقه شهری با پیاده روی های طولانی، محافظت از پاهایتان...

31 فروردین 1404
جاهای گردشگری اردبیل در زمستان

جاهای گردشگری اردبیل در زمستان

اردبیل یکی از نقاط گردشگری مشهور ایران است که در فصل زمستان زیبایی های خاص خود را نشان می دهد. این استان با آب و هوای سرد و کوهستانی خود، در کنار جاذبه های طبیعی و تاریخی، مقصدی ایده آل برای گردشگران در فصل زمستان محسوب می گردد. از منظره ها برفی دنا و سبلان...

23 بهمن 1403
8 هتل مقرون به صرفه با طراحی زیبا در سراسر جهان

8 هتل مقرون به صرفه با طراحی زیبا در سراسر جهان

در هنگام مسافرت و در آن زمانی که می خواهید محل اقامت خود را انتخاب کنید، علاوه بر اتاق های اجاره ای یا اقامت در هتل های لوکس و گران قیمت، یک حد وسط نیز وجود دارد و آن اقامت در هتل های مقرون به صرفه است. اگرچه بیشتر افراد با شنیدن نام هتل های مقرون به صرفه،...

16 آبان 1403
غذاهای سیر کننده طولانی ؛ انتخاب مناسب برای ماه رمضان

غذاهای سیر کننده طولانی ؛ انتخاب مناسب برای ماه رمضان

مغز ما هنگام گرسنگی به بدن دستور می دهد که مواد مورد نیازش را تامین کند، بنابراین این دستور را به وسیله صدای معده، خستگی و احتمالا سر درد (به علت کاهش قند خون) به ما منتقل می نماید. فرآیند تغذیه به احساس گرسنگی و سیری ما بستگی دارد.

14 آبان 1403
دیدنی ترین نقاط جهان برای سفر تابستانی

دیدنی ترین نقاط جهان برای سفر تابستانی

تابستان فصل مناسبی برای سفر است.وب سایت placestoseeinyourlifetime لیستی از مکان هایی متفاوت برای لذت بردن در این فصل زیبا را گرد آوری نموده تا راحت تر دست به انتخاب مکانی مناسب برای سفر بزنید. در ادامه با

8 آبان 1403
فواید آب خیارشور برای سلامتی

فواید آب خیارشور برای سلامتی

وب سایت زیبامون: خیارشور مدت هاست که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل برخی غذاها استفاده می شه. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارن که در ادامه به آنالیز اونا می پردازیم.

25 مهر 1403
برترین دما برای یک خواب خوب شبانه چقدر است؟

برترین دما برای یک خواب خوب شبانه چقدر است؟

مهر به نقل از هلث لاین نوشت: تحقیقات نو نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین 20 تا 25 درجه سانتیگراد است.

15 شهریور 1402
معرفی برترین هتل های کیش برای اقامت در جزیره زیبایی کیش

معرفی برترین هتل های کیش برای اقامت در جزیره زیبایی کیش

کیش جزیره زیبایی در جنوب ایران است که گردشگران زیادی را به خود جذب می نماید. در این جزیره، هتل های زیادی وجود دارند که تناسب زیادی با سلیقه و نیازهای مختلف گردشگران دارند. در ادامه برترین هتل های کیش معرفی می شوند.

28 خرداد 1402
اومفالوفوبیا یا ترس از ناف چیست

اومفالوفوبیا یا ترس از ناف چیست

اومفالوفوبیا یک ترس مداوم و شدید از ناف است. افراد مبتلا به اومفالوفوبیا ممکن است از ناف خود یا دیگران بترسند. آن ها ممکن است برای اجتناب از موقعیت هایی که در آن ناف شان را می بینند، مانند استخرهای عمومی یا سواحل، از این مکان ها دوری نمایند.

5 خرداد 1402
تصویر دیده نشده فرهاد اصلانی در حال خوردن یک نوشیدنی!

تصویر دیده نشده فرهاد اصلانی در حال خوردن یک نوشیدنی!

تازه ترین تصویر فیلم سینمایی خط استوا که قرار است به زودی روی پرده برود منتشر شد.

30 بهمن 1401
مشهورترین غارهای دنیا و دنیایی متفاوت و اسرارآمیز

مشهورترین غارهای دنیا و دنیایی متفاوت و اسرارآمیز

غارها از جمله زیباترین و چشم نوازترین جاذبه های طبیعی به شمار می آید جاذبه هایی که دارای علاقمندان بی شماری نیز می باشد. علاقمندانی که حاضرند هر رنج و سختی را به جان بخرند و از مسیرهای سخت با دسترسی های سخت عبور نمایند اما تماشای این جاذبه غارهای معروف...

15 دی 1401
ایران و ولز: بِبَر و ستاره شو!

ایران و ولز: بِبَر و ستاره شو!

خبرنگاران: تیم ملی فوتبال ایران امروز دومین بازی اش در جام جهانی را برگزار می نماید. این شاید حساس ترین بازی ایران در چند سال اخیر باشد. چرا که شکست در این بازی می تواند با صفت بدترین نتیجه تاریخ ایران در جام های جهانی همراه باشد. در سوی دیگر، اما پیروزی...

4 آذر 1401
کشتی تفریحی MSC Poesia به عنوان دومین هتل بزرگ و شناور در بندر دوحه پهلو گرفت

کشتی تفریحی MSC Poesia به عنوان دومین هتل بزرگ و شناور در بندر دوحه پهلو گرفت

ایسنا/ براساس گزارش های منتشر گشته، کشتی تفریحی MSC Poesia به عنوان دومین هتل بزرگ و شناور در بندر دوحه پهلو گرفت.

26 آبان 1401
چهار ماده غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

چهار ماده غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

ایسنا نوشت: سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر دنیا مبتلا می نماید و سومین سرطان شایع در میان مردان و زنان است.

29 مهر 1401
بزرگترین کشورهای دنیا به ترتیب، کدام کشورها هستند؟!

بزرگترین کشورهای دنیا به ترتیب، کدام کشورها هستند؟!

بزرگترین کشورهای دنیا از گذشته جزو معروف ترین سوالات امتحانی زمان مدرسه در درس جغرافیا بودند و حتی کسانی که به این درس علاقه زیادی نداشتند هم می توانستند از روی نقشه این کشورها را به آسانی تشخیص دهند. حتما به یاد دارید که هنگام نگاه کردن به نقشه کره زمین،...

12 شهریور 1401
شب تلخ علی علیپور در اروپا؛ ژیل ویسنته در هلند گلباران شد

شب تلخ علی علیپور در اروپا؛ ژیل ویسنته در هلند گلباران شد

تهران (پانا) - ژیل ویسنته در حضور علی علیپور شکست سنگینی را متحمل شد.

28 مرداد 1401
20 دقیقه ورزش سنگین در روز، باعث تقویت حافظه می گردد

20 دقیقه ورزش سنگین در روز، باعث تقویت حافظه می گردد

طبق یک مطالعه نو منتشر شده در مجله علوم اعصاب شناختی، ورزش سنگین برای یک دوره کوتاه مدت می تواند باعث تقویت حافظه گردد. طبق این تحقیقات تمرین های روزانه 20 دقیقه ای برای مدت 6 هفته به طور چشمگیری عملکرد به اصطلاح حافظه رابط یا حافظه تداخلی را بهبود می بخشد.

18 مرداد 1401
8 نکته درباره گوشواره ها

8 نکته درباره گوشواره ها

1- قبل از اقدام به سوراخ کردن گوش با پزشک خود مشورت کنید تا از نظر سلامت عمومی بدن مسئله ای وجود نداشته باشد. ضمناً از پزشک خود در خصوص مراکز مجاز و مطمئن برای این کار هدایت بخواهید.

27 تیر 1401
9 غذای مفید و 3 غذای مضر برای مبتلایان به آسم

9 غذای مفید و 3 غذای مضر برای مبتلایان به آسم

اگرچه هیچ غذای معجزه آسایی برای درمان آسم وجود ندارد، اما با شناخت غذاهای مفید برای آسم و ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی می توان به کاهش یا کنترل علائم بیماری یاری کرد. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی غربی که سرشار از غلات تصفیه شده، گوشت قرمز، گوشت...

13 تیر 1401
تعداد: (60)