دوچرخه سواری

مشهورترین غارهای دنیا و دنیایی متفاوت و اسرارآمیز

مشهورترین غارهای دنیا و دنیایی متفاوت و اسرارآمیز

غارها از جمله زیباترین و چشم نوازترین جاذبه های طبیعی به شمار می آید جاذبه هایی که دارای علاقمندان بی شماری نیز می باشد. علاقمندانی که حاضرند هر رنج و سختی را به جان بخرند و از مسیرهای سخت با دسترسی های سخت عبور نمایند اما تماشای این جاذبه غارهای معروف...

15 دی 1401
کاشت 1200 اصله نهال در حاشیه بزرگراه شهید دوران

کاشت 1200 اصله نهال در حاشیه بزرگراه شهید دوران

شهردارمنطقه 13 تهران از احداث باغچه و کاشت 1200 اصله نهال در حاشیه راستا دوچرخه سواری بزرگراه شهید دوران اطلاع داد.

23 تیر 1401
راه حل های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا

راه حل های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا

سبک زندگی در درمان فشار خون بالا، نقش مهمی دارد. شما می توانید با یک شیوه زندگی سالم با موفقیت فشار خون خود را کنترل کنید، شما ممکن است نیاز به مصرف دارو نداشته باشید. در اینجا ما روش های موثر برای کاهش و کنترل فشار خون را برای شما توضیح می دهیم

21 آذر 1400
29 خوراکی برای افزایش استقامت بدن و آستانه تحمل درد هنگام ورزش

29 خوراکی برای افزایش استقامت بدن و آستانه تحمل درد هنگام ورزش

شاید برای شما هم پیش آمده که در طول روز دچار کاهش انرژی شده اید و دیگر توان انجام هیچ کاری را نداشته اید . اگر خیلی سریع خسته می شوید، باید تغییراتی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، چون آنچه می خورید تأثیر قابل توجهی روی استقامت بدن شما می گذارد. برخی از...

31 مرداد 1400
ولندام، دهکده افسونگری در همسایگی آمستردام، عکس

ولندام، دهکده افسونگری در همسایگی آمستردام، عکس

بازدید از ولندام (Volendam) معمولاً از گشت و گذار در پایین دو دایک (De Dijk)، خیابان مسکونی و سرزنده ای به همراه مغازه هایی برای خرید در نزدیکی بندر اصلی آغاز می گردد.

16 تیر 1400
تردد تورهای ورزشی باید با اخذ مجوز صورت گیرد

تردد تورهای ورزشی باید با اخذ مجوز صورت گیرد

خبرنگاران/گیلان رئیس پلیس راه گیلان از جلوگیری تردد تورهای غیرمجاز اطلاع داد و گفت: تردد تورهای ورزشی در سطح معابر برون شهری باید با اخذ مجوز، هماهنگی های لازم و رعایت قوانین و مقررات صورت گیرد.

10 تیر 1400
آبشار سوله دوکل؛ طبیعتی بکر در تلاقی مرزهای ایران، ترکیه و عراق

آبشار سوله دوکل؛ طبیعتی بکر در تلاقی مرزهای ایران، ترکیه و عراق

نام آن، آبشار سوله دوکل است. آبشاری در روستای سوله دوکل از توابع سیلوانای ارومیه، منطقه مرزی زیوه مرگور در تلاقی مرزهای ایران، ترکیه و عراق و همچنین بین دو قله بز سینا و دالامپر که در حدود 50 کیلومتری غرب ارومیه قرار گرفته است.

17 اردیبهشت 1400
ورزش با ماسک خطرناک است؟

ورزش با ماسک خطرناک است؟

درست است که ماسک هنگام ورزش کردن عرق می نماید، خیس می گردد و خیلی اعصاب خردی های دیگر دارد، اما برخی تحقیقات ورزش کردن با ماسک را حتی مفید هم می دانند.

14 اسفند 1399