هنگامی که در حال مبارزه برای کاهش وزن هستید، ممکن است وسوسه شوید که بخواهید هر قرص و معجونی را در اینترنت امتحان کنید که قول می دهد اضافه وزن شما را طی چند هفته از بین ببرد، بسوزاند یا آب کند. مسئله این است که آن ترکیبات می توانند به جای بهتر شدن اوضاع را بدتر کنند. این­جاست که پای داروی لاغری گیاهی به میان می ­آید. یک داروی لاغری طبیعی که عموماً از گیاهانی با خواص دارویی ویژه­ای تهیه شده ­ است، اگر اصل باشد و با مزاق شما سازگار، بهترین گزینه برای لاغری است.

داروی لاغری گیاهی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

داروهای لاغری گیاهی از این طریق باعث کاهش وزن می ­شوند:

• جذب مواد مغذی
• تنظیم اشتها
• تحریک مصرف انرژی
• متابولیسم یا سوختن چربی
• جذب کربوهیدرات

با این حال درباره­ داروهایی که به­ عنوان داروی لاغری گیاهی شناخته می ­شوند داده های محدودی وجود دارد یا هیچ داده ثابتی برای تأیید اثربخشی و اطمینان خاطر از اثر طولانی مدت آن ها در کاهش وزن وجود ندارد. حتی این پتانسیل وجود دارد که در صورت سوءشناخت از مزاج خود و نداشتن اطلاعات کافی درباره شان، این داروها باعث ایجاد تداخلاتی در سلامتی شما نیز بشوند.

حتما بخوانید: لاغری با قهوه سبز حقیقت است یا شایعه؟

طبیعی به معنای سالم و مطمئن نیست

یکی از اشتباهاتی که مردم معمولاً مرتکب می شوند این است که فکر می کنند مکمل و داروی گیاهی فی ­نفسه برای آن­ها مفید است. زیرا ترکیبات آن­ها مصنوعی نیستند. گیاهان همیشه سالم و مطمئن نیستند فقط به این علت که طبیعی هستند. در واقع، افزایش مصرف مکمل ­ها و داروهای گیاهی و غذایی (HDS) با افزایش آسیب های کبدی ناشی از HDS نسبت مستقیم دارد.

صدمات کبدی ناشی از HDS حدود 20٪ از موارد آسیب کبدی در ایالات متحده را تشکیل می دهد، مواد اصلی دخیل در این موارد شامل استروئیدهای آنابولیک و عصاره چای سبز است. بسکمک از مکمل ­های کاهش وزن که ناامن تلقی می شوند را می توان در اینترنت یافت. مهم است بدانیم که این محصولات می توانند با خطراتی مرتبط همراه باشند و به همین علت باید دانش کافی درباره شان کسب کنیم.

حتما بخوانید: کدو سبز لاغری؛ آیا کدو سبز باعث لاغری میشود؟

از افراد مطمئن مشورت بگیرید

اگر یک داروی لاغری گیاهی را از فروشگاهی غیر از فروشگاهی تخصصی یا یک داروخانه تهیه می کنید، به خاطر داشته باشید که فروشنده ممکن است دانش محدودی در مورد نحوه عملکرد محصول داشته باشد. همچنین ممکن است آن ها از مسائل گزارش شده یا نحوه تداخل گیاهان دارویی با داروهایی که ممکن است مصرف کنید آگاه نباشند. بسکمک از تولیدکنندگان گیاهان دارویی نیز ادعاهای نادرستی در مورد مزایای سلامتی این محصولات دارند. به همه این دلایل، بهتر است برای تهیه و مصرف این داروها با افراد متخصص مشورت کنید.

نکات دیگری که باید در مصرف یک داروی لاغری گیاهی درنظر داشته باشید بدین صورت هستند:

• اگر باردار هستید یا در تلاش برای باردارشدن هستید از داروی لاغری گیاهی استفاده نکنید.
• اگر در دوران شیردهی هستید از گیاهان دارویی استفاده نکنید.
• فقط فرآورده هایی را بخرید که ترکیبات گیاهی در بسته بندی آنها ذکر شده باشد. (توجه: هیچ تضمینی در مورد مزایای سلامتی محصولات گیاهی وجود ندارد.)
• اگر داروی طولانی مدت مصرف می ­کنید (مانند داروهای فشار خون بالا، داروهای ضد افسردگی و سایر داروها) از داروهای گیاهی استفاده نکنید. اگر مطمئن نیستید، قبل از مصرف هر گونه داروی گیاهی با پزشک خود یا یک ارائه ­دهنده مراقبت ­های بهداشتی صحبت کنید.

حتما بخوانید: کاهش وزن آسان با آب لاغری

اطلاعاتی درباره داروهای لاغری رایج

در اینجا چند نکته کلیدی در مورد محصولات گیاهی رایج کاهش وزن و برخی اطلاعات درباره اثربخشی آنها به عنوان عوامل کاهش وزن آورده شده است:

• افدرین: افدرین ماده ­ای رایج در داروهای غذایی گیاهی است که برای کاهش وزن استفاده می شود. همچنین یک عنصر موجود در داروی آسم است. افدرین می تواند کمی اشتهای شما را کاهش دهد، اما هیچ مطالعه ای نشان نداده است که در کاهش وزن مؤثر است. افدرین می تواند خطرناک باشد. این می تواند باعث فشار خون بالا، تغییر در ضربان قلب، مسائل خواب، عصبی بودن، لرزش، تشنج، حملات قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ شود. افدرین همچنین می تواند با بسکمک از داروهای تجویزی و بدون نسخه تداخل داشته باشد. در ایالات متحده، مکمل های غذایی حاوی افدرین دیگر در دسترس عموم نیستند.
• هایپریکوم: هایپریکوم گیاهی است که قرن هاست برای درمان اختلالات روانی، دردهای عصبی، مالاریا، نیش حشرات، زخم ها، سوختگی ها و سایر بیماری ها استفاده می شود. اخیراً این گیاه دارویی برای درمان افسردگی مورد مطالعه قرار گرفته است، اما مطالعات نشان داده اند که زیاد در این زمینه مؤثر نیست. مطالعات زیادی وجود ندارد که در آن ها استفاده از هایپریکوم را به عنوان عامل کاهش وزن بررسی شده باشد. با این حال، به خاطر داشته باشید که نباید آن را با موادی که حاوی تیرامین هستند ترکیب کرد، یعنی پنیرهای کهنه، گوشت های پخته شده یا فرآوری­ شده، نوشیدنی محلی، سبزیجات ترشی یا تخمیرشده و مرکبات یا میوه ­های استوایی. همچنین نباید آن را با فلوکستین (پروزاک)، سرترالین (زولوفت)، پاروکستین و ونلافاکسین ترکیب کرد.

حتما بخوانید: راز لاغری سریع و آسان در 3 گام

کلام آخر

در حالی که بسکمک از محصولات موجود در ظاهر نشان می ­دهند که می توانند به کاهش وزن سریع کمک کنند. اما می ­توانند خطرهای زیادی برای سلامتی داشته باشند. اگر برای شروع ماجراجوییِ کاهش وزن خود به کمک نیاز دارید، با پزشک خود یا یک متخصص صحبت کنید. آنها می توانند شما را در مسیر درست هدایت کنند و به شما کمک کنند برنامه ­ای امن و مؤثر پیدا کنید.